Ma azt fedeztem fel futás közben, hogy a szokásos riszálásom (a felső test akaratlan csavarodása) megszüntethető. Elkezdtem jobban “kalimpálni” a karjaimmal. Azért ezt a szót használom, mert a felismerés megvolt ugyan, hogy a kar lendületesebb mozgatásával kompenzálhatom a felsőtest csavarodását, viszont az egész futás azzal a kísérletezéssel telt, hogy milyen lenne a megfelelő mozgás. Végül oda jutottam, hogy nem tudom, ennek a dolognak még időt kell hagynom, hogy kiforrja magát.
Azt viszont egyértelműen észleltem, hogy azokon a szakaszokon, ahol jobban tudtam lendíteni, ott könnyebben ment a futás. Egyrészt lendületet is adott, másrészt megjelent valami plusz energia.
Közben ismertem fel, hogy egyszerűbb két kezet mozgatni, mint az egész törzsemet – ami a teljes testsúlyom legalább 50%-a – minden lépésnél ellentétes irányba forgatni, csavargatni folyamatosan.