Van egy kulcsfontosságú adat, szám, érték, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy sokáig fuss. Ez a Legkisebb Egyenletes Tempó, azaz a LET, amikor úgy tudsz futni, hogy közben nem kell megállnod. Amíg nem rendelkezel ezzel, addig csak egy próbálkozó vagy, és csak hablatyolni fogsz másoknak, amikor megkérdezik milyen a tempód.
Persze sokan azt gondolják, hogy így kell elkezdeni futni – ami a csövön kifér, aztán séta, újra és újra. Ők mind tévednek, igazából az ilyen erőlködésnek csak hátránya van.
Ha így futsz, akkor egyrészt elkezd ingadozni a pulzusod, olyan csúcsokkal, ami biztosan nem normális, és a légzésed sem tud beállni állandóra. Másrészt ahelyett, hogy elérnéd a flow-t, csak jól felhúzod magad, amikor a többiek elmennek melletted. A legidegesítőbb, hogy azok, akiket lehagysz, mert lassabban futnak, mindig vissza fognak előzni. Ne haragudj rájuk, tanulj tőlük! Lassulj le Te is! (Erről itt olvashatsz: #00003 a titkos kincs) Fogd fel úgy, ha megállsz, vesztettél.
Szóval, majd ha megvan az a bizonyos tempó, amikor úgy futod le a távod, hogy nem állsz meg, akkor folytatjuk. Addig szerintem ne is olvasd tovább a blogot.
Találkozunk pár hét múlva!